睡觉这件事，当你困了，自然就睡着了。如果一个人不困，有强迫着自己睡觉，那简直是太难了。而且，你越是关心自己睡不着，你越会把注意力放在怎么睡着这件事上。假如你整个晚上都在过分思考，那你的精神注定十分兴奋，又如何睡得着呢？
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